Schnarchen ist ein Ärgernis im Leben. Es bringt Partner um ihren Schlaf und gefährdet damit so manche Beziehung. Viel schlimmer ist jedoch, dass die nervigen Geräusche in der Nacht die Gesundheit beeinträchtigen. Denn in manchen Fällen ist die Ursache des Schnarchens eine heimtückische Erkrankung, deren Bekanntheit in der Gesellschaft noch kaum vorhanden ist. Es gibt
Schnarchen ist ein Ärgernis im Leben. Es bringt Partner um ihren Schlaf und gefährdet damit so manche Beziehung. Viel schlimmer ist jedoch, dass die nervigen Geräusche in der Nacht die Gesundheit beeinträchtigen. Denn in manchen Fällen ist die Ursache des Schnarchens eine heimtückische Erkrankung, deren Bekanntheit in der Gesellschaft noch kaum vorhanden ist.
Es gibt folglich viele gute Gründe, um gegen das Schnarchen anzukämpfen. Doch bevor das überhaupt möglich ist, ist es als Betroffener wichtig zu wissen welche unterschiedlichen Gründe dahinterstecken. Nur dann kann man sich zielgerichtet an die Heilung heranmachen.
Um einen perfekten Überblick über die Auslöser und Heilverfahren für das Schnarchen zu erlangen, empfehlen wir Ihnen das folgende eBook: „Schnarchen heilen. Selbständig und sanft“. Geschrieben wurde es von Dr. med. Berndt Rieger.
Daten zum Buch:
Autor: Dr. med. Berndt Rieger
Herausgeber: CreateSpace Independent Publishing Platform (11. Mai 2011)
Seitenzahl der Printausgabe: 152 Seiten
ISBN-10: 1461168376
ISBN-13: 978-1461168379
Zum Buch-Inhalt von „Scharchen heilen“
Wie kann es sein, dass Mutter Natur solche Fehler macht? Wieso schnarchen so viele Menschen, vor allem Männer? Wie ist jemand durch die Evolution gekommen, der nachts solche Geräusche fabriziert? All das erklärt Dr. Rieger in seinem wirklich hervorragenden Werk.
Die häufigsten Ursachen für das Schnarchen sind vor allem zwei körperliche Merkmale, die manchmal auch in Kombination miteinander auftreten. Da wären zum einen das Übergewicht und zum anderen ein ungünstig ausgewachsener Kiefer – so erfährt es der Leser.
Der Grund für das typische Schnarchgeräusch liegt immer darin, dass im Schlaf ein Gewebekollaps stattfindet, bei dem die oberen Atemwege durch den Zungenmuskel und das darum liegende Gewebe versperrt werden. Die Luft beim Atmen wird dadurch gezwungen einen Engpass zu passieren. Dabei entstehen die teilweise sehr lauten Geräusche. Manchmal geht die Verengung nur so weit, dass ein bisschen Lärm auftritt. In dem Fall ist die Sache ungefährlich und lässt sich leicht beheben. Geht sie aber so weit, dass gar keine Luft mehr durchkommt, dann fällt das Gehirn in den Panikmodus und setzt Stresshormone frei, um eine Erstickung abzuwenden. Dieses Phänomen wird als Schlafapnoe bezeichnet. Eine solche Schlafapnoe kann langfristig zu Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes führen.
Je nach Auslöser, ändert sich die Therapie. Bei manchen Menschen würde es schon reichen das Gewicht zu reduzieren. Bei anderen könnte eine Rückenlagen-Verhinderungsweste helfen. Eine solche Weste verhindert, dass das Gewebe in den Rachenraum zurückfällt. Des Weiteren gibt es noch einige Vorschläge für pflanzliche Heilverfahren oder homöopathische Therapien.
Leider werden Sie beim Lesen feststellen, dass nicht jede Ursache einfach therapierbar ist. Wenn zum Beispiel der schlecht ausgewachsene Kiefer die Ursache ist, dann besteht die einzige Chance auf Heilung in einer speziellen Operation. Bei dieser werden sowohl der Unter- als auch der Oberkiefer weiter nach vorne verschoben, so dass die Luftröhre nicht mehr gequetscht wird. Als Alternative bleibt den Patienten lediglich die lebenslange Verwendung einer sogenannten CPAP Maske. Das ist ein Gerät, welches in der Nacht durch erhöhten Luftdruck die Atemwege künstlich freihält. Bei Schlafapnoe aktuell die Standardtherapie.
Zusammenfassend lässt sich sagen: dieses eBook ist einfach perfekt. Es enthält fein säuberlich aufgelistet alle möglichen Ursachen des Schnarchens. Für all diese werden passende Lösungen geboten, um sie zu therapieren. Bei manchen wird es leicht funktionieren, bei anderen wird vielleicht nur die OP helfen. Am wichtigsten ist es aber erst einmal Klarheit zu haben und die bekommen Sie als Leser hier auf jeden Fall.